Mejor prevenir que curar, y asi fue hoy domingo y ya descansado del entrenamiento del jueves, esta vez acompañado de mi compi el galgo de canillejas, que vino para probarse de su lesiòn. Empezamos haciendo unos estiramientos mas serios, no vaya a ser que algo nos suceda de verdad y nos perdamos el gran acontecimiento.Acto seguido empezamos cogiendo un ritmo alto para nosotros jeje, cuando llegamos a la zona temida, un pequeño mortirolo km 4 empezamos a hacer series, asi repetidas veces, cuando ya creimos oportuno seguimos la marcha, haciendo cambios de ritmo en los siguientes 6km, hasta terminar el entrenamiento.Posteriormente nos acercamos a una zona del parque, donde hay una especie de aparatos de gimansia para estirar, hacer abdominales y varios mas.En definitiva, mi resumen de los dos primeros dias de entrenamiento, puedo decir que estoy satisfecho, seguire la proxima semana, comentando.Y aqui termino....... saludos.

No hay comentarios:
Publicar un comentario