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HE VUELTO ENTRENANDO

30 de enero de 2011

DOBLE JORNADA DE ENTRENAMIENTO



Cada dia queda menos para la media maratòn fuencarral el pardo y hay que ponerse serios, con lo cual, este fin de semana ha tocado una doble jornada de entrenamiento, repartidas entre el sabado y el domingo. Como ya prometi en mi anterior entrada, este  finde bajaria a la casa de campo a entrenar en subidas, ya que la media que voy a disputar, apareceran unas cuantas y bastante duras. El sabado me aventure en un circuito nuevo y me salio bien, empeze subiendo 5km una cuesta que no tenia fin, pero por fin la corone muy satisfactoriamente, posteriormente segui el famoso circuito de la tapia, donde como ya sabeis es conocida como sus continuas bajadas y subidas. Asi llegue al final del recorrido haciendo un total de 11km y medio. Sensaciones buenisimas. El domingo empeze haciendo series en unas escaleras que descubri.


Despues de las series, empeze a subir la cuesta de la carrera akiles, ya en la cima, me encuentro una especie de escampado, donde hay un bar con su terraza y giro a la derecha, donde continuo sentido contrario al circuito de la tapia, semiperdido me voy orientando de mis recuerdos en la carrera de la casa de campo. Ya con la noche encima llego al final haciendo un total de 15km llenos de subidas, bajadas y llanos, en un terreno de barro y alguna que otra gota de lluvia, algo espectacular. Tras estirar bien y muy contento me cogo el buga y para casa a reponer fuerzas.
La proxima semana repetire.

1 comentario:

  1. Lo que no se es como no te paraste en ese bar a tomarte el avituallamiento...
    Buen entreno preparatorio para Fuencarral.

    Un saludo.

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