Yo camino entre triunfos, tambien entre fracasos. Y enfrento cada día, tener que continuar. aunque a veces son lentos, y cansados mis pasos, no hay quien me detenga, tratando de alcanzar.
Segunda semana de recuperaciòn. Un total de 15km distribuidas en 3 sesiones de entrenamiento, martes, jueves y sabado. El martes empezè corriendo 4km, el jueves 5km y el sabado 6km, yendo de menos a màs y sobretodo sin parar. Me siento cada dia mejor y con ganas de superarme dia a dia, pero poco a poco, sin euforias. La proxima semana repetire los mismos dias. Espero ir mejorando.
Tras casi 4 meses de ausencia por dos delicadas lesiones, una en el sòleo de la pierna izquierda, la otra fascitis plantar en el pie derecho, que me impedian ponerme las zapas y disfrutar de las carreras y los entrenamientos. Pues el sabado y el domingo han sido los dias mas felices, ya que el mono que tenia de disfrutar corriendo, se me ha quitao. Muchos dias han sido enfermizos para mi, por mis molestias y por ver a los runners corriendo por madrid, hacian que me comiera de envidia por no poder hacer lo mismo.
Sin duda tengo que decir que el fisio es esencial, yo por cabezòn y pensar que esto iba a ser mas corto de lo esperado, pues no. Tras estar dos meses y medio sin visitar al fisio y ver que no mejoraba, decidi asistir desesperadamente. Afortunadamente la lesiòn del sòleo ha desaparecido, la fascitis plantar esta en camino.
Tras finalizar mi ultima media maratòn de la latina, acabe con molestias que arrastraba anteriormente en la planta del pie derecho, pero eso no es todo tambien con un dolor en el sòleo de la pierna izquierda , con lo que he decidido tomarme un descanso. Llevo dos semanas sin poder calzarme las zapatillas, uffff que mono de correr, pero afortunadamente no pierdo el tiempo, ya que me estoy castigando en la piscina y con la bicicleta. Hoy en concreto me he tirado 2horas en la piscina, haciendo una hora de nado continuo y otra haciendo ejercicios de recuperaciòn. Por la tarde he cogido la bici y me he echo 40km, recorriendo madrid rio y la casa de campo. Mañana domingo me espera algo similar. Aqui vereis donde nado y mi bicicleta.
Hoy puede ser un gran dia planteatelo asi........ decia la canciòn de Serrat y asi ha sido. El dia amanecia soleado, 7ºc. Quedaba con Ramòn a las 08.45, tras haber llenado el buche con mi desayuno, salia para encontrarme con èl. Alli estaba el tio tooooo chulo, leyendo su as. Arrancaba su buga y su detecta radares jaja y camino para el polideportivo de aluche, donde comenzaba a las 09.30h la media maratòn de la latina 2012. Otra media màs para mis piernecitas. No estaba fisicamente bien, debido a estar 20 dias sin ponerme las zapas por un problema en la planta del pie, iba con algo de precauciòn a la carrera. Ramòn tambien por su trabajo algo liao tampoco ha entrenado. En fin ibamos con la idea de aguantar lo que pudiesemos. A las 09.00h llegabamos al polideportivo y aparcamos, nos despojamos de la vestimenta para ponernos acorde con este deporte. Este es uno de los numerosos momentos divertidos del dia, cuando se unta en sus pezoncitos jajaja una crema para que no le escuezan por el roce de la camiseta jajajaja. Una vez listos, nos vamos calentando a trote hacia la salida, quedaban ya 10 minutillos para el comienzo, pero nos daba tiempo para hablar con una runner que iba con un perro precioso. Nos colocamos en los ultimos puestos, cuando se oye el pistoletazo de salida, nuestro ritmo muy comodo, yo iba mas pendiente de la pisada de mi aùn doloroso pie, pero parece que le faltaba calentamiento para impedir algun que otro pinchazito. Segùn pasaban los kms parece que el dolor se iba, asi llegabamos al primer avituallamiento, situado en el km5, pasabamos en 26` . Hasta el momento todo bien, tanto el como yo. El momento de cruzar el km8 nos topamos con un reportero de telemadrid deportes, que ahora no recuerdo su nombre. Nos acercabamos al siguiente avituallamiento, km10, mi polar marcaba un tiempo de 50` , tras hidratarnos bien, continuamos y es cuando nos miramos para comentar nuestras dolencias. Ramòn de abductores, yo el gemelo izquierdo, se me estaba cargando. Quedaba la otra mitad de carrera, las piernas ya notaban km, decidimos suavizar algo el ritmo, pero mas adelante venia lo mas duro, cuestas que castigan todo. Subiamos una, recuperabamos cuando acto seguido llegaba otra. Asi fue hasta el final del recorrido. Los momentos mas duros fueron
al adentrarnos a la casa de campo, alli me dio un amago de tiròn el gemelo y mas adelante otro. Ramòn y yo ibamos muy justitos tras pasar el siguiente y ultimo avituallamiento, pero quedaban solo 6km. ¿Para que retirarnos? Nooooooooooo, como dos cabezones que somos y tras estar jodidos, continuamos. En momentos de la carrera los animos de la gente te hacia cambiar el ritmo sin tener fuerzas, las sacas de no se donde. Asi pasabamos el 16, 17, 18, superjustitos y deseando acabar. Creiamos que no lleganamos. Llegaba el 19, 20, 21, uffffffffffffffff mi gemelo no puede massssssss. Entramos por fin al polideportivo, un ultimo esfuerzo Ramòn, venga vamosssssss hasta que por fìn cruzamos la meta. Joooo que aliviado se queda uno despues de un esfuerzo. Nuestro tiempo 1h50` muy, satisfechos. Unos buenos estiramientos y para casita, Nuestra proxima media posiblemente sea en marzo, la cervantina o la de aranjuez, aunque antes puede que hagamos una de 10km.
El que escribe, hoy ha disputado otra media maratòn, primera del año 2012 y todo esto sin entrar en mis planes, ya que fui convencido por un amigo, (Ramòn) con el que he corrido muchas carreras. Con la carrera a la vuelta de la esquina, pude realizar 3 entrenamientos de 15,16 y 17km. Pues hoy era el dia para afrontar los 21km 097m en la maravillosa localidad de Getafe. Quedaba con Ramòn a las 08:30h en la gasolinera de mi barrio, alli estaba èl esperandome, leyendo el as, tras saludarnos, montamos al coche y de camino para Getafe. Ya en el coche comentabamos como ibamos a afrontar esta y futuras medias maratones, ya que el quiere prepararse para la maratòn de madrid. Al llegar y aparcar el coche fuimos a coger el chip y el dorsal. Y lo que son las cosas, que pequeño es el mundo, alli nos escontramos con antiguos compañeros de trabajo. Mientras cruzabamos impresiones, se acercaban dos bonitas chicas a pedirnos los datos para ropa deportiva en internet. Minutos despues decidimos ir a tomar algo pero estaba todo cerrado y nos fuimos al coche a prepararnos para la batalla. Unos vecinos de aparcamiento tenian una musica muy buena que nos daba motivaciòn. Ya listos nos fuimos a calentar e ir a por una botella de agua que nos dio nuestro antiguo compañero de trabajo que estaba en la organizaciòn de la carrera. Ramòn no paraba de decirme, mira esa, mira eso niño uffffff. jajajaja yo por supuesto tambien, que chicas mas guapas. Ya puestos en la salida y dar comienzo, salimos a un ritmo comodo, la carrera era larga y no estabamos preparados. Asi pasaban los kms, 1,2,3.... Eran dos vueltas a un circuito practicamente llano, pasando por la parte centrica y alrededores. Juntos cruzamos los 10km en 50 minutos. Ibamos muy bien pero quedaban 11km y poco a poco las fuerzas se irian aminorando. Pasamos el 11, el 12, el 13, el 14, llegaba el 15 y su ultimo avituallamiento, por momentos aumentabamos un 
poco el ritmo, nos sentiamos fuertes, pero los dos con molestias de sobrecarga, uno en sus muslos, yo en las rodillas. Quedaba poco y eso nos curaba todo. Cruzabamos el km17, este era el punto donde temia lo peor, ya que en mis 3 entrenamientos no logre superarlo, pero me encontraba bien, hasta Ramòn me decia ivi has aumentado el ritmo no?. Y asi fue, me sentia fuerte, queria probarme, eso si, sin dejar la agradable compañia de Ramòn, ni el la mia. Desgraciadamente, cruzamos el km18 y ohi, ivi sigue tu campeòn
. No podia seguir el ritmo. Apenas quedaban 2,5km para la meta con lo que decidi hacer un ultimo esfuerzo y acabarla, lamentablemente sin su compañia. Cruzè la meta en un tiempo de 1h 46`28`` mientras Ramòn en 1h 47`19``
Hoy dia 31 de diciembre y ultimo dia del año disputaba por 3ª vez consecutiva esta trepidante carrera, no es otra que la san silvestre vallecana, clasificada por los entendidos, de las mejores del mundo. Esta vez el listado de participantes llegaba a los 38000 atletas populares, algo verdaderamente espectacular. Todo el año deseas que llegue este momento, por muchas cosas, pero en mi caso, el objetivo no era otro que batir mi mejor marca en esta carrera.(43`32``). En los dos años anteriores lo habia conseguido. El dia amaneciò con un tiempo esplendido, un buen desayuno, leer el periodico y descansar. Sobre las 14:30h comi un buen plato de espaguetis con carne y un platano. Despues a la cama a reposar. Cuando llegaron las 15:45h y tener ya todo preparado, inicie el camino al lugar de la batalla. Llegaba con antelaciòn, como a mi me gusta. Esta vez los compañeros que me acompañaron en años anteriores, llegarian con la hora pegada y objetivos distintos, disfrutar corriendo al lado de los disfrazados. Tràs haber dejado los bartulos en el ropero, disfrutado del ambiente previo y calentado un poco, me dirigì a los cajones de salida. Entraba en el de -45`. Quedaba media hora para el inicio de la carrera y todos cogiamos posiciones. Gente de todo tipo, sentimientos, emociones, nervios, latidos, miradas,,,,,,,, todo esto y màs rodeaba el lugar. Mi rostro refjejaba, la concentraciòn, una final. Sòlo restan 10 minutos, un grupo hace tocar una canciòn, el palco vip se llena de gente, entre ellas, la nueva alcaldesa de madrid, que seria la que daria el pistoletazo de salida. Por fìn se le oye al spekear dar la cuenta atràs. Plòffffffffffff. Da comienzo la carrera y avanzamos como podemos, sin riesgos de caernos, a un ritmo lento, subimos concha espina, con algun que otro susto de caida, logro regatear y recuperar tiempo perdido. Al girar a la derecha para enfrentarnos a serrano, siguen los atascos, es imposible coger una buena posiciòn, pero hago lo posible para no perder màs tiempo. Es mi sorpresa cuando cruzo por el km2 y consiguo ponerme a unos 50 metros de la liebre de 42` . Noto que voy màs rapido de lo normal y que queda mucha carrera, no es conveniente perder la concentraciòn. Intento mantener la distancia y asi llegamos a la puerta de Alcalà, bajamos a cibeles, es el km5 y sigo viendo a mi liebre.( esto si que no me lo esperaba ). Mitad de la carrera, el sonoro ruido de la gente animando y la musica del recorrido, hace que no desesperes en el intento. Al cruzar por el prado y llegar a atocha las fuerzas ya flaquean, noto que la liebre se me va, pero al bajar por ciudad de barcelona, me acerco, esto en el mundo del ciclismo se llama hacer la goma. Paso por el arco de 7,5km, me quedan 500 metros para afrontar el tramo màs duro del recorrido, los ultimos dos kms. Cien metros aproximadamente me separan de mi liebre de 42`. Llega el momento de subir la albufera, las fuerzas estàn justas, madremia que ambientazo, me recuerda una etapa de montaña del tour, La subida se me hace un poco larga, noto que la liebre se me va, no puedo seguirla, intento mantener un ritmo constante. Por fìn culmino la subida para girar a la derecha donde intento recuperar un poco las fuerzas. Paso por el km9 aùn veo a mi liebre, creo que mi objetivo esta muy justito. Tengo que bajar de 43`32`` , quedan 600m, una ultima subida, un ultimo esfuerzo, es fin de año, tengo que conseguirlo, 300m, 200m, no paro, 100m, sprinto, veo el arco de la meta y la cruzo sin aliento. Creo que lo he conseguido, siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Objetivo cumplido, 43`04`` . Ahora con los deberes bien echos a cenar y ya hasta el año que viene.
Hoy dia 27-11-11 se disputaba la 3ª ediciòn de esta carrera y hasta el dia de hoy no he dejado de participar en ninguna desde que se creò. Esta vez me acompañaba Juanjo, ya que su cuñado estaba lesionado, pero no pasa nada, habia que disfrutarla por èl. Estrenabamos circuito, ya que los dos años anteriores era el mismo y ya aburria un poco. Para mi parecer este ha sido muchisimo mas bonito. Pues bien vayamos a la cronica de la carrera. Quedaba con Juanjo en una de las puertas del retiro, pasaban y pasaban los minutos y no aparecia, me tenia preocupado, quedaban unos 30 minutos para la carrera. Por fin despues de ir de una puerta a otra aparece, el problema fue que entendimos mal que puerta era. Hacia un poco de frio, ibamos abrigados, nos pusimos a calentar motores. Cuando fuimos al lugar de salida no habia ni dios para avanzar y nos pusimos atras del todo. El retiro era una marea verde, 12000 corredores participabamos en este evento. Hoy no tenia pensado en forzar la maquina, con lo que me apeteciò acompañar y hacer de liebre a Juanjo y asi disfrutar entre risas del bonito recorrido y el ambiente. Por fìn parece que empezaba aquello porque al estar tan lejos de la salida no oiamos nada. Tardamos como mas de cinco minutos en cruzar la salida, entre tanta y tanta gente uno se hacia hueco como podia, los primeros kms no quedaba otra que ir sorteando gente. Llegabamos al lugar donde se dividia la carrera, los que corrian 5kms por un lado y nosotros por el otro, pasabamos por la puerta de Alcalà y bajabamos hacia Cibeles para subir por el paseo de la castellana. Ya en el km5 dabamos la vuelta para bajar castellana, yo iba muy comodo, en cambio Juanjo iba justo de fuerzas. Èl decia tira tira vete a tu ritmo, pero no queria dejarlo solo, queria hacerlo trabajar, ya que correr en solitario le puede hacer parar. Llegaba 
el km8, una subidia desde cibeles a odonell para meternos ya en el ultimo km y pasar al retiro. Ya cuando restaban 500 metros para la prueba quise dar un sprint para acabar algo fuerte. Pase por linea de meta en un tiempo de 55`45``. Hoy el tiempo ha sido lo de menos, hoy habia que correr en compañia y disfrutar. He de decir que lo que menos me gusto fue que al terminar la carrera recoger el avituallamiento y demàs cosas, no quedaba nada. Nuestro disgusto y el de màs gente fue clamoroso, Una autentica verguenza, esperemos que no vuelva a ocurrir.
